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『鉄板』トレーナー

本日の08年最後のトレーニングは【凄腕トレーナー】の施しを受けてきましたので、ご報告。

先ずは、

1

ウチの『りょうちゃん』のストリップ画像。いきなりなんで?と、問われれば、奥方が年賀状にコイツの写真を使いたいらしく、酒を突っ込みながら加工中。まだ途中なんだけど、酔っ払いモードで面倒臭くなってきたのでPAUSEです。トリミングは面倒くさい作業。でも、可愛いいから(奥方じゃなくて、ワンコのことです、勿論)許してしまおうホトトギス。

さて、本題に入りまして

2

オイラが大好きなFESバイクに本日もライドオン。やっぱり、ライポジ(乗車姿勢)が好きでないです。 なもんで、この画像のように横柄なステアリングポジションをとっております。

ただし、前傾姿勢を取り、太ももの裏筋を伸ばすことで効果適面♪ ハンドルがセパハンになれば、『腕の中でバイクを遊ばす』という、オイラのレース魂を甦らしてくれて、腹筋効果が増すんだけど、わかってもらえないだろうから、自分一人でさり気なくポジションを確保しておりマッスル。

この乗車体勢を、他の皆さんに伝授したいところだけれど、『ニーグリップ』の圧側荷重のライテクを一から指南しなければアカンので難しいんだろうなぁ~

そんな感じでこのトレーニングは自分なりのイメトレをしているお陰で、両足はビクンビクン。これ、効果覿面だし大好き也。BIKEと言っても、やはり『バイク』です!

次は、凄腕トレーナーに謝罪

3

BOBBYクン 『ゴメンナサイ、もうしません』

凄腕トレーナー 『できるまで、あと3回連続!』

・・・と、スパルタ教育death(-_-;) 

このまま、網走刑務所に送られては見も蓋も無いので、なんとか頑張り、

4

『僕が怠けてました』と言うと、凄腕トレーナーは『怠けてると鉄板で叩くぞ!』とお仕置きdeath。腕を放してくれません。

『リリース、ミー』と汗だくになりながら懇願するBOBBYくん。

こんな窮地に陥ると、上半身でしか反抗できない体が何故か?、下半身を軸にして動くようになるのであります。 

始めは、凄腕トレーナーは『鬼』かと思ったけど、『愛のムチ』だったのか!と、後ほど気が付いた次第でございます。

5

次は、『モンキーダンシング サイドターン編』を施してくれました。

見るが、言うが、聞くが、簡単のようだけど、この運動は厳しいdeath。でも、倒れると怒られるのでは?と、勝手な想像にて緊張しマッスル。 ご覧の通り、シャッタースピードがオイラの『横振り振り』のスピードに着いてこれません。

6

そして最後は、『イージースタンド』で曲がってしまってる腰周辺の矯正及び、腰位置の安定化。なかなか難しいメニューだけど、やらにゃ始まらんので地味~に訓練。

こんな感じの今年最後の2時間トレーニングでした。週2回のトレーニングは今年の年初よりスタートしたので、丁度まる1年。『立つ!』という行為にはまだ至らないけど、体幹は確実に良くなってきておりマッスル。『不感症』を克服して動きを出すことが来年の目標。地味~な道のりだけど、やらにゃあ始まらんので引き続きファイト

年末年始はトレお休みなので一息入れて(この一息が恐ろしいことになるのは予想がつくのだが・・・)、また来年も頑張りマッスル。

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コメント

乗車体勢について『ニーグリップ』の圧側荷重のライテクを一から指南してください。鉄板女の件は黙っておきますから!

投稿: 豪腕の夫 | 2008年12月28日 (日) 11時31分

昨夜は泥酔へろへろモードでブログったので、本日ちょこっと訂正しておきました。
『豪腕の夫』さんは、バイク乗りでっか?であれば、『厚側荷重の極意』をコッソリ伝授いたします。
例の企画は、こちらでも素敵なメニューを用意しておりますので、是非奥方と一緒にお越しください!

投稿: BOBBYクン | 2008年12月28日 (日) 18時45分

「腕の中でバイクを遊ばす」、以前1ヘアの写真のフォームを見てBOBBYのが両腕で柔らかく包むようで一番リラックスしている、とコメントしたらバイクを遊ばしていて全然力は入れてない、と言ってましたね。思い出しました。
早いもので受傷後2年が経とうとしてますが、すこしずつ前進しているようで。不感症を克服して立つ(ん、なんだか違うような(笑))のが待ち遠しい。
来年が更に前進の年になるように、何もできませんが応援だけしてます。

投稿: HAL | 2008年12月30日 (火) 22時54分

HALさん
流石よく覚えていらっしゃいます
なんか懐かしいのでHALさんに頂戴した画像を3枚ピックアップしてみました↓
http://homepage3.nifty.com/itacco/998S.html

イメージは今でも健在ですが、肝心の下半身ホールドができないので、再び土俵に?立てるように頑張ってみます。
何時も温かいお言葉ありがとうございます。

投稿: BOBBYクン | 2008年12月31日 (水) 04時11分

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